Содержание:
Почти любой человек на планете хотя бы раз испытал чувство ревности, страшное чувство, которое рвет нас изнутри. Ревность — это какой вид тревоги, возникает от страха потерять любимого человека, который свои чувства может направить на другого человека.
Ревность состояние эмоциональное, которое напрягает и волнует и тревожит, и совсем неважно кто стал объектом ревности: родители, девушка, парень. В основном, это является одной из причин, которые приводят девушек и мужчин на консультацию к психотерапевту.
Виды ревности:
Есть такие виды для ревности: обоснованная и необоснованная. Обоснованная ревность — это когда есть причины для ревности. Например, девушка заметила своего парня, флиртующего с другой девушкой, и как тут не ревновать? Поэтому такая ревность — это нормальное явление. Необоснованная ревность – это когда человек ревнует без каких-либо оснований. Например: неправильно была понята ситуация, или когда человек ревнует без причины. Почему же мы ревнуем? Мужчины ревнуют из-за чувства собственности, так как девушка должна принадлежать только ему. С собственностью тесно связано и самолюбие.
Большинство парней по себе судят ситуацию, и он видит причину для ревности во всем, то вполне возможно что за ним может скрывается флирт, тайные желания. Девушки ревнуют по тем же признакам, только очень большую роль может сыграть стереотип, что все мужчины или парни изменяют. В основном, женщины ревнуют из-за боязни остаться одинокой, ведь самостоятельная жизнь, вызывает у нее страх.
Как же перестать ревновать?
Есть несколько проверенных способов.
Спросите себя, есть ли страх что любимый человек вас оставит, есть ли повод для страха?
Есть ли повод не доверять партнеру? По логике можно сделать вывод что повода для ревности нету.
Держите под контролем эмоции и работайте с ними открыто
Может начало этих обид кроются в прошлых отношениях (предыдущий партнер был неверным). В таких случаях женщина должна подумать о посещении психотерапевта.
Определите источник ревности
Вместо того что подавить это чувство, попытайтесь понять, откуда оно. Побудьте в одиночестве и подумаете о ситуации, которая заставляет ревновать. Отвлеките себя чем-то, чтобы прекратить сосредотачиваться на ситуации, которая заставляет ревновать.
Поговорите с партнером откровенно, выскажитесь о своих чувствах, скажите ему о своей ревности
Напишите списки что заставляет его или ее ревновать. Потом обменяйтесь записями и обсудите болезненные вопросы, это поможет в будущем построить отношения на доверии. Очень часто случается, что многие из нас, испытывают ревность к прошлому своей половинки. Тут главное понять, что это прошлое и не нужно себя накручивать, что не сможете дать своему партнеру таких же ярких воспоминаний. Лучше откровенно поговорите с любимым человеком, он сможет успокоить и убедить в обратном.
