Содержание:
Большинство людей наверняка сталкивались с неприятным ощущением в себе. Оно непонятно, граничит со злобой на себя, окружающих. Но, вместе с тем никак не может найти выход наружу. Именно по этой причине такой человек старается каким-то образом оправдать себя и переложить хотя бы часть вины на других.
Так как негатив заполняет его, он забывает о многих важных вещах, ведь в нем попросту нет места ничему кроме самокопания. Общаться с подобными индивидуумами тоже не доставляет большого удовольствия.
Как определить пассивного агрессора среди собственного окружения
- Постоянно откладывает все, что можно на более долгий срок.
- Забывает свои общения, тем самым не выполняя их.
- Отрицает все, что не может или не хочет понять. Зачастую отказывается от более близкого и тесного контакта с людьми, так как при контакте происходит эмоциональный обмен, а человек уже настолько закрылся в себе, что всячески этому препятствует.
- Проблематично выражает свои мысли. Он и сам порой не понимает что именно хочет сообщить и в каком формате.
- Не идет первым на контакт. Казалось бы, человек настолько самодостаточен, что ему комфортно и с самим собой. На самом деле это не так.
- Действия расходятся со словами. Человек не отдает должного внимания тому, что он говорит, то есть чувства, слова и поступки никак между собой не связаны.
- Никогда не считает себя виноватым в чем-то, старается переложить всю ответственность на кого-то другого.
Пассивный в переводе означает страдающий. А в сочетании с термином агрессия это явления становится благотворной почвой для самого основного, что гложет человека – страхов. Страхи могут быть в любой области. Каждый чего-то боится, это нормальное состояние, конечно, если страх в допустимом объеме и не граничит с паникой или фобией. На подсознательном уровне люди опасаются быть отвергнутыми, непонятыми. То, что чувства, которые они испытывают, не взаимны. Бояться эмоций. Точнее неконкретно их, а то, что они могут принести, то ест некие душевные страдания, переживания, то, что может вывести из привычного равновесия. Естественно. Не очень приятно выходить из зоны комфорта, пусть даже и полностью надуманной. А любой страх автоматически выстраивает определенную защиту, своеобразный иммунитет.
По-другому это можно назвать защитной реакцией. Например, когда маленькому ребенку очень страшно, он будет громко кричать и пытаться убежать. Взрослый же человек делает все по тому же принципу, только в более спокойном режиме. А именно он перестает общаться, всячески избегает контактов с теми, кого он по какой-то причине боится, ищет всевозможные предлоги, чтобы прекратить отношения. Если кратко, то главная цель такого человека – спрятаться, но не быть виноватым, точнее не быть инициатором разрыва контактов.
Все вышесказанное не говорит о том, что пассивному агрессору не хочется построить близкие эмоциональные отношения с окружающими. Наоборот, он очень сильно этого хочет. Вот тут как раз и раскрывается самый большой страх человека – страх зависимости перед отношениями. Вместе с тем, пассивный агрессор ничего не хочет предпринимать, чтобы изменить ситуацию. Самый явный фактор пассивной агрессии – недоверие. Оно рождает страх быт непонятым и отвергнутым. Человек постоянно переживает все возможные ситуации, когда его обманывают, и начинает в это верить. Пассивных агрессоров гораздо больше, нежели можно представить.
Как взаимодействовать с пассивным агрессором?
И почти каждый день приходиться с ними так или иначе взаимодействовать. Как же это сделать без психологического вреда для себя? Есть специальные стратегии, которые помогут общаться с агрессорами:
- Изначально нужно определить, действительно ли имеет место общение с агрессором. Необходимо понять сигналы. Которые он подает, например, постоянно молчит, игнорирует, пытается не участвовать в обсуждении проблемы.
- Стараться не поддаваться провокационным действиям. Ведь основная цель данного человека – вывести из эмоционального равновесия. Негатив лучше выражать спокойно, без крика. Тогда такое поведение поставит пассивного агрессора в тупик.
- Можно показать такому человеку его основную эмоцию — гнев. Ему неприятно будет столкнуться именно стем, чего он больше всего отрицал.
- Цель общения с таким человеком – вывести его на те эмоции, которых он больше всего боится и старается подавить в себе.
Возможно, если все пройдет успешно, такой человек и впредь будет показывать свои эмоции, и, соответственно, станет гораздо более приятным во всех отношениях. Такое сопротивление агрессору может заложить первый кирпичик к изменению самосознания подобного человека, показать ему, что можно давать волю эмоциям, и, даже получать от этого удовольствие, тем самым почувствовать «вкус жизни».
