Пассивная агрессия, что это и насколько она опасна

 Пассивная агрессия
Пассивная агрессия

Большинство людей наверняка сталкивались с неприятным ощущением в себе. Оно непонятно, граничит со злобой на себя, окружающих. Но, вместе с тем никак не может найти выход наружу. Именно по этой причине такой человек старается каким-то образом оправдать себя и переложить хотя бы часть вины на других.

Так как негатив заполняет его, он забывает о многих важных вещах, ведь в нем попросту нет места ничему кроме самокопания. Общаться с подобными индивидуумами тоже не доставляет большого удовольствия.

Как определить пассивного агрессора среди собственного окружения

  1. Постоянно откладывает все, что можно на более долгий срок.
  2. Забывает свои общения, тем самым не выполняя их.
  3. Отрицает все, что не может или не хочет понять. Зачастую отказывается от более близкого и тесного контакта с людьми, так как при контакте происходит эмоциональный обмен, а человек уже настолько закрылся в себе, что всячески этому препятствует.
  4. Проблематично выражает свои мысли. Он и сам порой не понимает что именно хочет сообщить и в каком формате.
  5. Не идет первым на контакт. Казалось бы, человек настолько самодостаточен, что ему комфортно и с самим собой. На самом деле это не так.
  6. Действия расходятся со словами. Человек не отдает должного внимания тому, что он говорит, то есть чувства, слова и поступки никак между собой не связаны.
  7. Никогда не считает себя виноватым в чем-то, старается переложить всю ответственность на кого-то другого.

Пассивный в переводе означает страдающий. А в сочетании с термином агрессия это явления становится благотворной почвой для самого основного, что гложет человека – страхов. Страхи могут быть в любой области. Каждый чего-то боится, это нормальное состояние, конечно, если страх в допустимом объеме и не граничит с паникой или фобией. На подсознательном уровне люди опасаются быть отвергнутыми, непонятыми. То, что чувства, которые они испытывают, не взаимны. Бояться эмоций. Точнее неконкретно их, а то, что они могут принести, то ест некие душевные страдания, переживания, то, что может вывести из привычного равновесия. Естественно. Не очень приятно выходить из зоны комфорта, пусть даже и полностью надуманной. А любой страх автоматически выстраивает определенную защиту, своеобразный иммунитет.

По-другому это можно назвать защитной реакцией. Например, когда маленькому ребенку очень страшно, он будет громко кричать и пытаться убежать. Взрослый же человек делает все по тому же принципу, только в более спокойном режиме. А именно он перестает общаться, всячески избегает контактов с теми, кого он по какой-то причине боится, ищет всевозможные предлоги, чтобы прекратить отношения. Если кратко, то главная цель такого человека – спрятаться, но не быть виноватым, точнее не быть инициатором разрыва контактов.

Все вышесказанное не говорит о том, что пассивному агрессору не хочется построить близкие эмоциональные отношения с окружающими. Наоборот, он очень сильно этого хочет. Вот тут как раз и раскрывается самый большой страх человека – страх зависимости перед отношениями. Вместе с тем, пассивный агрессор ничего не хочет предпринимать, чтобы изменить ситуацию. Самый явный фактор пассивной агрессии – недоверие. Оно рождает страх быт непонятым и отвергнутым. Человек постоянно переживает все возможные ситуации, когда его обманывают, и начинает в это верить. Пассивных агрессоров гораздо больше, нежели можно представить.

Как взаимодействовать с пассивным агрессором?

И почти каждый день приходиться с ними так или иначе взаимодействовать. Как же это сделать без психологического вреда для себя? Есть специальные стратегии, которые помогут общаться с агрессорами:

  • Изначально нужно определить, действительно ли имеет место общение с агрессором. Необходимо понять сигналы. Которые он подает, например, постоянно молчит, игнорирует, пытается не участвовать в обсуждении проблемы.
  • Стараться не поддаваться провокационным действиям. Ведь основная цель данного человека – вывести из эмоционального равновесия. Негатив лучше выражать спокойно, без крика. Тогда такое поведение поставит пассивного агрессора в тупик.
  • Можно показать такому человеку его основную эмоцию — гнев. Ему неприятно будет столкнуться именно стем, чего он больше всего отрицал.
  • Цель общения с таким человеком – вывести его на те эмоции, которых он больше всего боится и старается подавить в себе.

Возможно, если все пройдет успешно, такой человек и впредь будет показывать свои эмоции, и, соответственно, станет гораздо более приятным во всех отношениях. Такое сопротивление агрессору может заложить первый кирпичик к изменению самосознания подобного человека, показать ему, что можно давать волю эмоциям, и, даже получать от этого удовольствие, тем самым почувствовать «вкус жизни».

Rating: 5.0. Из 4 голосов.
Please wait...